Venerdì, 24 Maggio 2019

«CROSSFIT È UN TRADEMARK A CUI NOI PAGHIAMO UN’AFFILIAZIONE E SIAMO GLI UNICI A VOGHERA»

Paolo Bozzi è il titolare della palestra Crossfit Voghera, con sede in via Cesare Pozzoni, 11. La struttura, che è la prima presente a Voghera, è stata inaugurata nel 2015 e ha avuto un enorme riscontro da parte del pubblico, grazie alla grande popolarità di questo Sport. L’offerta prevede un corso Crossfit kids dedicato ai bambini (non ancora introdotto, perché necessita di un’autorizzazione)  e uno dedicato agli adulti, che può essere esteso fino a 3-6 lezioni a settimana. Gli allenatori cercano di studiare le potenzialità del cliente, cercando di adattare l’allenamento alle sue caratteristiche. Un punto di forza risiede nella collaborazione con i nutrizionisti, perché il Crossfit è uno Sport che, tra le tante caratteristiche, aiuta a ripristinare una corretta forma fisica, collegata alla perdita di peso e alla tonificazione a livello muscolare.

Bozzi, che disciplina è il Crossfit?

«La definizione di Crossfit è “movimento funzionale costantemente variato, eseguito ad alta intensità “. Chi ha studiato Crossfit ha imparato quello che da anni si pratica, creando un metodo fortemente variato all’interno dell’allenamento, con sessioni di Wild: pesistica, ginnastica a corpo libero, corsa, nuoto, etc… Gli allenamenti vengono creati tenendo conto delle regole di alta intensità e variabilità degli esercizi».

Siete gli unici a Voghera a proporla?

«Per ora sì. Crossfit è un trademark, a cui noi paghiamo un’affiliazione. Purtroppo una delle cose non belle è che molti spacciano un allenamento simile al Crossfit per ufficiale, ma in realtà siamo gli unici in città con la nostra palestra, inaugurata a Settembre 2015».

Il Crossfit è apprezzato dagli abituali frequentatori della palestra, e perchè?

«Sì. Crossift è un allenamento che negli ultimi anni ha avuto un boom pazzesco a livello mondiale. A livello italiano, il nostro Paese è il terzo in Europa per quantità di palestre dedicate. E’ apprezzato perché è uno Sport che porta grandi risultati ed è questo ciò che appassiona il pubblico. Non è semplicemente una moda».

Com’è composto lo Staff abilitato alla disciplina?

«Per ora siamo solo due istruttori, che svolgono anche il ruolo di allenatori».

Come si articolano i corsi, a livello di contenuti e frequenza?

«Abbiamo un corso Crossfit kids dedicato ai bambini (non ancora introdotto, perché necessita di un’autorizzazione) e uno dedicato agli adulti. Le lezioni hanno la durata di un’ora. Sono strutturati con un riscaldamento generale, un riscaldamento specifico, le skills (apprendimento dei movimenti) e i workout (breve riscaldamento). Ci si allena una volta alla settimana con delle lezioni di Home Rank introduttive, dopodiché si passa a tre-sei volte a settimana».

Quanto costa praticare questo sport?

«Facciamo prove gratuite, anche della durata di una settimana, in cui si apprendono i rudimenti del Crossfit. Dopodiché, il costo varia a seconda dei corsi e alla presenza del Personal Trainer. Ci aggiriamo sui 90 Euro mensili».

Ci sono dei requisiti di base necessari alla pratica di questa disciplina?

«No, anche se cerchiamo di studiare le potenzialità del cliente, cercando di adattare l’allenamento alle sue caratteristiche».

Quali sono i vantaggi che si ottengono a livello fisico e psicologico?

«Collaboriamo con i nutrizionisti perché il Crossfit è uno Sport che, tra le tante caratteristiche, aiuta a ripristinare una corretta forma fisica, collegata alla perdita di peso e alla tonificazione a livello muscolare. La cosa più importante è il benessere fisico che si ottiene nella pratica di questa disciplina, che ti permette di affrontare la vita di tutti i giorni diversamente».

Il Crossfit è uno Sport a prevalenza maschile e femminile?

«Possiamo dire che è un 50% per entrambi i sessi».

Organizzate eventi?

«Sì, per ora abbiamo collaborato con Decathlon».

Com’è il rapporto con gli istituti scolastici vogheresi?

«Purtroppo non è presente; finora abbiamo provato a contattare la Facoltà di Scienze Motorie, ma non abbiamo ancora avuto la possibilità di collaborare insieme».

di Federica Croce

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